髌骨带

1.什么是髌骨带及其主要功能

◦ 描述：髌骨带是一种佩戴在膝盖下方的小型可调带子。

◦ 主要功能：提供有针对性的压迫，以缓解疼痛并防止髌骨肌腱问题。

2.正确使用的说明或提示及使用时机

◦ 正确使用：

▪ 将带子放置在髌骨下方。

▪ 调整紧度以提供牢固但舒适的压迫。

▪ 确保活动中带子保持在原位。

◦ 使用时机：

▪ 在篮球、排球、田径等涉及跳跃或跑步的活动中使用。

▪ 缓解髌骨肌腱炎（跳跃膝）或奥斯古德-施拉特病引起的疼痛。

3.益处

◦ 保护：通过分配压力减少髌骨肌腱的压力。

◦ 其他益处：帮助管理疼痛和炎症，使运动员能继续参与运动。